« Text och Kunskap

Skriva dagbok

Är du en av alla de som skriver dagbok? Alltså en hemlig sådan, som du inte visar för någon? En el skriver ju bloggar som en slags dagbok, men nu tänker jag på en fysisk bok där man kan skriva ner allt, som man sen har för sig själv bara. Att skriva dagbok är bra i många avseenden. Det finns många kända personer, som även de skrev/skriver dagbok, så som Che Guevara, Benjamin Franklin, Jane Austen, Arnold Schwarzenegger, Ralph Waldo Emerson, Marie Curie, Bob Dylan, Selma Lagerlöf, Theodore Roosevelt och George Bernard Shaw. 

Att skriva dagbok ger som sagt många fördelar. Bland annat så gör det att du blir mer effektiv och får lättare att fokusera. Du har lättare för att sortera tankarna samt att det minskar stress. Skriva dagbok gör även at din kreativitet ökar och ditt minne förbättras. Sedan så stärker det ditt självförtroende och din självkänsla samt att det ökar din emotionella intelligens.

Så skriver du inte dagbok? Börja!

 

 

18 mar 2019